30대 남자 건강검진 항목 추천드립니다. 내시경, 갑상선 등

30대 남자 건강검진 항목 어떤 걸 받으셔야 하는지 고민되신다고요? 이제는 면밀하게 건강을 챙길 때입니다.

저도 이제 30으로 넘어와서 갑자기 무릎이 시리거나 기운이 조금 쇠한 걸 느끼곤 하는데요. 그렇기 때문에 매년 건강검진을 자세히 본답니다.

위·장 내시경은 필수이며 상황에 따라 정밀검사를 받아보는 게 좋습니다. 관련 정보 알려드리도록 하겠습니다.

30대 남자 건강검진 항목 추천

30대 남자 보통 사회생활을 하면서 또한 새로운 가족이 생기는 시점으로 바쁜 삶을 사는 경우가 많습니다.

그렇기에 이 시점에는 정기적인 건강검진은 매우 중요하며 심각한 질병을 예방하고 삶과 일의 균형을 맞춰주는 데 도움을 줍니다.

권장되는 검진 항목은 아래와 같습니다.

검진항목	설명	빈도
혈압	심장병과 뇌졸중의 위험 요인인 고혈압을 확인합니다.	매년
콜레스테롤 수치	LDL, HDL 및 총 콜레스테롤을 측정하여 심혈관 위험을 평가합니다.	4 ~ 6년마다, 비만·가족력 있는 경우 더 자주
체질량 지수(BMI)	키와 몸무게로 계산된 비만 위험을 평가합니다.	매년
혈당	당뇨병 및 당뇨병 전증에 대한 선별 검사, 과체중 또는 위험 요인이 있는 경우 특히 중요합니다.	3년마다, 비만·가족력 있는 경우 더 자주
피부암	피부암의 초기 징후를 감지하기 위한 피부 육안 검사, 특히 고위험군(예: 백반증, 가족력)의 경우.	매년 또는 권장 사항에 따라 진행
대장암	대장 내시경 검사와 같은 검진, 특히 대장암 가족력이 있는 사람들을 위한 검사.	고위험군인 경우 45세 이전에 시작
성병(STI)	HIV, 클라미디아 및 임질과 같은 STI 검사	매년
치과 검진	구강 건강을 유지하고 치과 문제 또는 구강암의 초기 징후를 감지하기 위한 정기적인 치과 검진.	6개월마다
시력 검사	시력 변화와 안과 질환을 감지하기 위한 종합적인 눈 검사.	2년마다
예방 접종	개인의 건강 필요에 따라 Tdap, 독감 및 기타 예방 접종을 포함한 모든 예방 접종이 최신 상태인지 확인하십시오.	권장 사항

이 외에도 위내시경 대장내시경도 필수적으로 받는게 좋습니다. 저 같은 경우에는 위내시경은 1년에 한 번 대장은 2년에 한 번 받고 있어요.

정리하자면 30대부터는 혈압, 당뇨 등 위험에 있어 더 면밀하게 관찰하는 게 좋습니다. 또한 본인이 BMI 수치가 높아 과체중, 비만이라면 유의하시길 바랍니다.

또한 가족력이 있는 경우 암, 고혈압 등 병명에 맞는 검사를 꼭 받으시는 걸 추천드립니다!

저 같은 경우에도 부친께서 고혈압이 있어 항상 조심하고 있습니다. 여성분들은 자궁경부암 & 유방 초음파도 받으시는 걸 추천드립니다.

A: 본인의 가족력이 있는 경우 특히 신경쓰시는 걸 추천드리며 확실히 체중 관리를 하시는 걸 권장드립니다. 운동과 좋은 식습관을 가져야됩니다.

A: 예, 특히 비만이나 당뇨병 가족력과 같은 위험 요인이 있는 경우 그렇습니다. 혈당 수치 검사는 당뇨병 전증 또는 당뇨병을 조기에 발견하여 적시에 개입할 수 있습니다.

A: 특히 가족력이 있는 경우 꾸준하게 혈압체크를 하셔야 하며 몸무게가 과도하게 많이 나가면 다이어트를 추천드립니다. 또한 건강한 식습관을 구성해야 합니다.