계란 종류 5가지 정리: 영양 성분 등 4가지 요리 간단하게 만들기
계란 종류 어떤게 있는지 찾아보고 계신가요? 보통 식용으로 섭취하는 계란은 닭이 낳은 알로 알고 있습니다. 저 또한 좋은 단백질 급원이자 ‘콜린’이라는 간 건강에 도움을 주는 성분이 있어 자주 닭알을 먹곤있습니다. 하지만 장조림에 들어가는 메추리알, 오리, 메추리알, 칠면조 계란(달걀) 등 다양한 종류가 있는 만큼 영양성분이 어떻게 다른지 정보 얻어가시길 바랍니다. 계란 종류 전세계적으로 식용으로 쓰이고 있는 … Read more