그릭요거트

그릭 요거트 효능 잘 알고 계시나요? 요새 가까운 편의점에만 가도 구매할 수 있을정도로 시중에 많이 판매되고있는데요. 어렸을때 자주 먹던건 요플레였는데 이제는 건강에 대한 패러다임이 바뀌다보니 저 또한 자주 먹고있어요. 높은 단백질과 건강식품으로 알려져있는데 과연 다이어트에도 도움될지 알아보세요. 그릭 요거트 그릭 요거트(Greek Yogurt)는 전통적인 요거트를 한 번 걸러내어 유청을 제거한 뒤에 생성되는 농축된 형태를 말하는데요. 이 … Read more