혈당 스파이크 잡는 법

혈당 스파이크 갑자기 찾아와 깜짝 놀라신 적 있지 않으신가요? 그냥 한순간 반응이라고 넘길 게 아니라 조심해야 할 점은 당뇨로 이어질 수 있다는 것입니다. 현대인들의 식습관은 혈당을 급격하게 상승시키고 떨어트릴 수 있는 위험이 있습니다. 실제로 심할 경우 쇼크가 와서 건강에 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 과식, 가공식품, 수면 부족, 스트레스 등으로 발생하는 혈당 스파이크 증상과 원인 그리고 해결 방법 등 정보 알려드리겠습니다. 혈당 … Read more