허리 삐끗 했을때 R.I.C.E 알고계셨나요?
‘허리 삐끗’ 한 경험 한번씩 있으신가요? 저는 신발끈을 다시 정리하려고 허리를 숙였다가 한 번 삐끗 했었을때가 있었는데요. 정말 아찔했습니다. 무슨 이유인지 갑자기 왜 삐끗해서 일주일동안 고생시켰는지 화가 잔뜩 났었는데요. 그 이유와 삐끗 했을 때 꿀팁 얻어가세요. 허리 삐끗 ‘허리 삐끗’ 보통 low back 즉 골반과 갈비뼈 사이에 있는 척추라인에 갑자기 찌릿 하면서 찾아오곤하죠. 누군가는 운동을 … Read more