키토제닉 다이어트 식단 구성 알려드립니다.(부작용 정보 포함)
키토제닉 다이어트(Ketogenic diet) 식단을 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있을지 정보 찾아보시고 계시나요? 저는 실제로 바디프로필 촬영을 작년 8월에 진행했는데 가장 효과를 많이 본 식단 중 하나가 바로 키토제닉 다이어트입니다. 저탄수화물, 고지방을 섭취해야 된다고 알려져 있으며, 케토시스 상태를 만들어 신체의 연료를 지방으로 쓰이게 하는 다이어트의 원리, 식단, 부작용 등 정보 얻어가세요. 키토제닉 다이어트란? 키토제닉 다이어트란 … Read more