봄 제철 음식, 과일, 채소 등 총정리: 효능이 얼마나 더 좋길래?
봄 제철 음식 어떤게 있을까요? 과일 이랑 채소 해산물 등 우리나라는 예로부터 제철음식을 분류하고 챙겨먹었다고 합니다. 사계절이 뚜렷한 축복 받은 나라에 살고 있어 그 만큼 다양한 식재료들이 각기 개성과 효능을 가지며 우리의 몸을 더 건강하게 해줍니다. 제철에 먹으면 자연 그대로의 혜택을 섭취 한다고 보면 됩니다. 즉, 인위적으로 조성된 영양분 보다 더 몸에 좋다고 알려져 있습니다. … Read more