스마트폰 중독 심하면 뇌 손상! 자가 진단하고 줄여나가세요.

스마트폰 중독 어떤 현상이 일어나는지 알고 계시나요? 요즘은 어린아이 때부터 스마트폰을 접하고 있어 문제가 더…

4 min read

커피 많이 마시면 신체는 어떻게 변화될까? 권장 섭취량 가이드!

커피 많이 마시면 우리 신체는 어떻게 변화되는지 궁금하시다고요? 커피는 일상을 살면서 가장 많이 찾게 되는…

3 min read

성인병 종류 5가지 예방 방법과 원인은?

성인병 종류 어떤게 있는지 어떻게 발병하게 되는지 궁금하시다구요? 현재 전 세계적으로 큰 문제이자 사망 원인…

3 min read

비건 채식주의자 종류 8가지: 성인병 예방, 환경 보호 등 이점

비건 종류 다양하게 있어 헷갈리시죠? 저 또한 현재 채식주의자를 지향하는 입장에서 락토 오보 베지테리언까지 맞춰보려고…

3 min read

물 하루 권장 섭취량은? 운동하는 사람 필독!

물 하루 동안 얼마나 섭취하고 계시나요? 성인 남자 기준 하루 약 3.7L 정도 마셔야 된다고…

3 min read

키토제닉 다이어트 식단 구성 알려드립니다.(부작용 정보 포함)

키토제닉 다이어트(Ketogenic diet) 식단을 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있을지 정보 찾아보시고 계시나요? 저는 실제로…

3 min read

앳킨스 다이어트 식단 효능 부작용 등: 고기만 먹고 살이 빠진다고?

앳킨스 다이어트, 황제 다이어트라고 불리는 식이요법에 대해서 들어보셨나요? 살을 빼는건 평생 가져가야할 숙제라고도 하죠. 저도…

3 min read

다이어트 방법 5가지 추천 직접 시도한 뒤 바디프로필 찍었습니다.

다이어트 방법 어떻게 진행하실지 고민하고 계신가요? 시대가 발전하면서 앳킨스, 키토제닉 등 다양한 방식으로 식단을 조절해서…

4 min read

계란 종류 5가지 정리: 영양 성분 등 4가지 요리 간단하게 만들기

계란 종류 어떤게 있는지 찾아보고 계신가요? 보통 식용으로 섭취하는 계란은 닭이 낳은 알로 알고 있습니다.…

4 min read
Load More